El agua y los electrolitos

¿Es la hiponatremia una alarma mediática o un grave problema de salud pública? Dr. Phil Maffetone Tomar líquidos durante los entrenos y la competición pronto alcanzará su punto álgido de polémica, y no precisamente por lo que te imaginas. La deshidratación, y cómo mantenerla bajo control, no es un tema nuevo. Lo que ha estado…

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